Kortison und eiweißreiche Ernährung

Hallo,
habe gelesen das man sich bei Behandlungen mit Predni, eiweißreich ernähren soll,dann ist die Gewichtszunahme nicht so groß und es soll dann auch verträglicher sein,hat jemand Erfahrung damit

Viele Grüße Leon 08

Hallo Leon,

gegen den Verlust von Knochen- und Muskelmasse wirkt in erster Linie Bewegung, aber auch die Nahrung hat Einfluss. man sollte sich deswg unter Kortison etwas eiweißreicher ernähren. Milch und Milchprodukte, die dem Körper neben dem Eiweiß zusätzlich Kalzium liefern sind z.B. wichtig.

Nebeneffekt: Umso mehr Muskeln man ja auch hat, umso mehr Kalorien verbrennt man, sprich man nimmt ab. Man soll abends Eiweiß essen, damit der Körper im Schlaf abnehmen kann. Ja funktioniert, ich habe es getestet.

Gruß

Hallo Enola,
dann werde ich das auf alle Fälle mal ausprobieren.
Danke für den Tipp

Viele Grüße Leon 08

Reduktionsdiät

Zitat:

Original von Leon 08 …das man sich bei Behandlungen mit Predni, eiweißreich ernähren soll,…

Hallo Leon,

Die Empfehlung einer eiweißreichen Ernährung hat eigentlich nichts direkt mit Cortison zu tun.

Eine eiweißreiche Ernährung hilft allen, welche ihr Gewicht reduzieren müssen oder wollen. Im Gegenzug sind kohlehydrathaltige Lebensmittel (Nudeln, Brot, …) zu vermeiden.

Übrigens ein "dicker Bauch" belastet auch die Atmung. Durch das Fettgewebe im Bauch kann sich das Zwerchfell nicht mehr so gut ausdehnen und verringert damit das Atemvolumen. Bei einer Lungensarkoidose sollte daher schon deshalb ein Normalgewicht angestrebt werden.

Liebe Grüße
Joachim

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multa cadunt inter calicem supremaque labra (Marcus Porcius Cato Censorius)
‘Zwischen Becher und Mund geht vieles zugrund’

Schön das ich helfen konnte

Hier noch ein Tipp, wie ihr am leichtesten eiweißhaltige Lebensmittel findet.

Hinten auf der Verpackung steht doch immer die Kcal-Angabe + KH + E + F etc. wenn der E (Eiweiß) bei der 100g Angabe höher als alle anderen Werte ist: Bsp: ein Gouda aus dem Lidl:

100g = KH 0,05 g + Fett 16 g + Eiweiß 28 g

diesen Käse könnt ihr ohne weiteres z.B. abends essen, allerdings ohne Brot (wg KH), ihr könnt den Käse z.B. mit in Eier verarbeiten oder siehe mein Kochtipp

Dieser Beitrag wurde schon 1 mal editiert, zum letzten mal von Enola am 31 Aug, 2011 08:25 47.